Los adultos mayores del departaento de San Martín continúan activos durante el presente verano y su importancia radica en varias dimensiones

Salud Física y Prevención

El sedentarismo es uno de los mayores riesgos en la tercera edad. Estas escuelas combaten el deterioro físico mediante diferentes actividades.

Actividades de bajo impacto: El aquagym y la natación permiten trabajar la movilidad articular y la fuerza muscular sin riesgo de lesiones, mejorando el equilibrio y reduciendo el riesgo de caídas.

Estimulación cognitiva: Talleres de memoria, juegos de mesa y aprendizaje de nuevas habilidades 

Bienestar Emocional y Social

- La soledad no deseada es una de las principales causas de depresión en adultos mayores.
- Sentido de pertenencia: El contacto con pares genera nuevas redes de amistad, combatiendo el aislamiento social.

Autoestima y propósito

Participar en actividades grupales y aprender cosas nuevas refuerza la autopercepción de utilidad y capacidad, mejorando significativamente el estado de ánimo.

Combate de la depresión

La exposición al sol (con precaución), el ejercicio y la risa compartida regulan los niveles de cortisol y aumentan la producción de endorfinas.

En resumen, las escuelas de verano no son solo "entretenimiento"; son espacios de promoción de salud que reducen las consultas médicas y mejoran drásticamente la calidad de vida de quienes participan.